Zumba کیا ہے اور آپ ہماری صرف خواتین کی کلاسوں میں کیوں آئیں؟

اگر آپ کو رقص پسند ہے تو آپ Zumba کو پسند کریں گے، آپ کی عمر یا فٹنس لیول کچھ بھی ہو۔

Zumba is great fun and great exercise for all ages

Zumba مکمل جسمانی ورزش کے لیے پرجوش موسیقی کے ساتھ لاطینی سے متاثر ڈانس کی حرکتوں کو جوڑتا ہے، جو روایتی ورزش کے معمول سے زیادہ دوستوں کے ساتھ ڈانس پارٹی کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ یہ تمام فٹنس لیول کے لوگوں کے لیے موزوں ہے اور اسے قلبی صحت کو بہتر بنانے، توانائی کو فروغ دینے اور مجموعی طور پر تندرستی کو بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

The Health Lottery and Peoples Health Trust کی جانب سے فنڈنگ کے ساتھ، One Stop Advice Center ہمارے کلائنٹس کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے حوصلہ افزائی کے لیے Zumba کی کلاسز پیش کر رہا ہے۔

Zumba صرف ایک ورزش سے زیادہ ہے؛ یہ ایک تفریحی، بااختیار بنانے والا تجربہ ہے جو آپ کو اعتماد، صحت مند، اور جڑے ہوئے محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ہمارے جنوبی ایشیائی کلائنٹس کے لیے، ہم امید کرتے ہیں کہ ہماری صرف خواتین کے لیے Zumba کلاسز ایک محفوظ اور ثقافتی اعتبار سے قابل احترام جگہ میں فٹنس کو اپنانے کا ایک منفرد موقع فراہم کریں گی۔ ہماری کلاسوں میں شامل ہونے کی وجوہات میں شامل ہیں:

یہ تفریحی اور دلفریب ہے -

ابتدائی دوستانہ -

کم دباؤ والا ماحول -

صحت کے فوائد -

ثقافتی طور پر شامل -

دماغی تندرستی کو بڑھاتا ہے -

ایک سماجی اور معاون ماحول -

آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ آپ کو ٹرینرز کے ایک جوڑے یا کچھ آرام دہ جوتوں، اور پانی کی بوتل سے زیادہ کسی چیز کی ضرورت نہیں ہے۔

آج ہی ہماری صرف خواتین کے لیے Zumba کی کلاسز میں اپنی جگہ بک کریں۔